【健康义诊】明集镇组织开展世界高血压日健康义诊活动
新邹平网2023-05-15 10:37:24作者：邹平融媒来源：邹平融媒
五月，风和日丽，活动现场也和艳阳一般热火朝天。参加义诊活动的群众络绎不绝，医务人员为他们测量血压后引导前往专家处咨询，大家都纷纷提出自己平时的困惑，围绕如何发现高血压、如何诊断高血压、如何治疗高血压、如何维持血压的平稳等问题进行了深入咨询，义诊专家们认真细致地为群众答疑解惑，提升了辖区居民的高血压防治意识和认知水平。
本次义诊活动提供测量血压和健康咨询义诊服务共计55余人，发放高血压健康手册100余份，筛查高风险人群10余人，提高了辖区居民对高血压的重视程度。通过此次健康义诊活动，医护人员把精准测量、有效控制、建立健康生活方式、加强锻炼、戒烟限酒、遵医用药的理念进一步深入人心，促使广大辖区居民积极采取行动预防和控制高血压，更加健康长寿。
高血压小知识
一．如何精准测量血压？
1.什么是高血压？
在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量上肢血压，均值收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg（诊室血压）考虑为高血压。
2. 高血压的危害？
高血压被称为“无声杀手”。很多高血压患者没有任何不舒服的感觉，超过一半的患者不知道自己得了高血压，持续的高血压会造成心肌梗死、脑卒中、肾功能衰竭（尿毒症）、主动脉夹层、眼底病、周围血管病等。
二．如何有效控制血压？
1.注重健康生活方式
有效预防高血压高血压是一种典型的生活方式病。同一家庭内多人发病的情况常见，与一家人有同样的饮食和行为习惯有很大关系。改变不良生活习惯，长期坚持健康的生活方式，是公众预防和延缓高血压发生的重要方法，也是治疗高血压、增加药物疗效的基石。
2. 启动降压药物时机
在改善生活方式的基础上，血压仍≥140/90mmHg和（或）高于目标血压的人群应启动药物治疗。
3. 降压目标
一般患者血压目标需控制到140/90mmHg以下，在可耐受和可持续的条件下，其中部分有糖尿病、蛋白尿等的高危患者的血压可控制在130/80mmHg以下。
在一些特殊人群中应该达到更高或更低的血压目标，但这主要取决于患者对治疗的耐受性和治疗的复杂程度。
三．如何预防高血压的并发症，
让自己健康长寿？
1.规范治疗：
目前还缺乏针对高血压病因的根本性的治疗方法，大多数患者需长期、甚至终身服降压药。只有通过长期治疗，才可能使血压达到或接近目标血压，预防靶器官损害和高血压并发症的发生。
2. 定期随访：
要坚持定期随访，在医生指导下坚持服药治疗，观察降压疗效，监测各种危险因素，坚持健康的生活方式，才会获得好的疗效。
◆ 血压未达标者，建议每2-4周随访1次。
◆ 血压达标者，每3月随访1次。
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