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邹平市人民医院

儿童康复门诊

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杨医生：15564098229（微信同号）

王医生：18663086587（微信同号）

门诊地点：邹平市人民医院门诊三楼儿童康复门诊

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01.

不良体态会对孩子

造成什么影响？

不良体态问题会先影响孩子的外形和姿势，缺乏“精、气、神”，由于肌肉的失衡，久而久之，大概率会引发颈、肩、腰等局部的疼痛，影响青少年的正常学习和生活。另外，长期的不良体态还会对青少年的生长发育带来严重影响。

在家如何观察孩子是否

存在不良体态？

02.

1.圆肩驼背。从侧面观察，颈椎的体位于中心线的前面，头前伸、含胸、驼背。

2.高低肩。从后面观察，两肩不在同一水平线上，一侧肩关节下垂，另一次肩关节上抬。

3.脊柱侧弯。如果您发现自己的孩子平时坐姿歪斜，站立时高低肩，走路不协调，背部不对称，总是腰背痛等问题，那就应该警惕孩子是否存在脊柱侧弯的问题。从后面观察，儿童青少年可出现：高低肩、两肩胛不对称、棘突偏离中线、脊柱呈“C”型或”S”型改变、腰部两侧不对称，若在向前弯腰时会出现“剃刀背”、背部或胸廓有凸起或塌陷，这提示锥体已经发生了旋转！（目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万，且还在以每年30万左右的速度递增，此病好发于青春期，成为危害我国儿童和青少年健康的第三大“杀手”）

4.骨盆前倾。从侧面观察，耻骨联合位于髂前上棘之后，髂前上棘位于重心线前方，可以让孩子背靠墙站立，头、肩、臀、足跟靠在墙上，正常情况下，腰后的空间只能容纳自己的手掌，如果能容纳自己的拳头，则提示可能存在骨盆前倾。

5.X形腿（膝外翻）、O形腿（膝内翻）。从前面观察，膝外翻时，膝关节的中心在大腿和小腿中线的内侧；膝内翻时，膝关节的中心在大腿和小腿中线的外侧。正常腿形足跟和膝内侧可同时并拢，异常腿形无法同时并拢。

6.扁平足。正常足弓内侧应有一定弧度，而扁平足的内侧足弓弧度较小甚至消失。从后面观察，表现为足外翻，站立、行走时足弓塌陷、容易出现疲乏或疼痛。

根据以上简单的观察，家长如果发现孩子存在类似的症状，建议家长及时带孩子到医院康复科或专业康复机构做更加精确的评估。

03.

发现孩子存在不良体态怎么办？

针对青少年的不良体态问题，需要尽早实施科学合理的矫正方案，改善青少年体态和姿势。无论孩子的不良体态是后天形成还是先天存在，只要引起重视，尽早发现，尽早进行正确有效的干预，都能取得明显效果。

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